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谨防八种行为伤肝脏

编辑:zlj 时间:2016-05-08 16:46 点击: 来源:万博体育manbetx3.0

  大家都知道,肝脏的生理功能,即解毒功能、代谢功能、分泌胆汁、免疫防御功能等,因此想要身体健康那么必须要护肝。但是现在很多人的肝脏都是不健康的,因此大家细想,是不是吃错了东西导致的,大家要知道生活中这几件事情是非常不利于肝脏健康的,下面一起来看看。

   8种行为最易伤肝

  1、过度喝酒。现在的社会,喝酒几乎成了社交的一种主要手段,无论是谈生意还是朋友聚会,似乎少了酒就少了一种意境,甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅,于是你一杯我一杯,非得拼个"无醉不归"才肯罢休。

谨防八种行为伤肝脏

  2、胡乱吃药。没人敢说自己一辈子从不吃药,从预防保健到小感冒,没病吃保健品,有病吃药,药店熙熙攘攘的人群,特价的药品广告牌,忙碌的药品销售员……这些无不说明,药在充斥着大家生活的每个角落;而大家的肝脏,也正在饱受这些药的"煎熬"!

  3、睡眠不足。如今,夜生活越来越丰富,尤其在城市,到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡,即使不出去玩,很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。睡眠不足,已经成了严重危害人体健康的"凶手"。

  4、整天抑郁。爱发怒人生难免遭遇沮丧、不满、怨恨、不平,为寻求心理平衡,大家必须对这些情绪进行释放。偶尔释放情绪固然对身体有益,但长期抑郁、动不动就发怒,对身体则是百害而无一利。

  5、爱吃油腻食物。脂肪,是人体必需的营养物质之一。适当地摄入含脂肪的食物可以供给大家人体以能量,维持人体的正常生理功能。但是,吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌!

  6、爱吃宵夜。丰富的夜生活,自然少不了宵夜。尤其在城市,吃宵夜的习惯非常普遍,从还算健康一点的喝甜汤,到完全不健康的吃烧烤,宵夜,似乎已经成了现代生活的一大特点。然而,吃宵夜,爽快了嘴巴却伤害了身体!

  7、抽烟。抽烟有害,目前已尽人皆知。抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质,被吸入人体后,对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害,是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。

  8、吸毒。肝脏是人体的"化工厂",人体吸取的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成的;肝脏也是人体最大的解毒器官,负责分解人体吸取的有毒物质。前面讲的酒精、药物都有可能对肝脏造成一定损伤,更何况是大家闻之变色的"毒品"呢!

   重症肝病患者的福音:

  “预防肝炎,立即行动”这是2015年7.28世界肝炎日的主题。在7月28日世界肝炎日到来之际,黑龙江慈祥肝胆基金为响应世界卫生组织号召,更好的关爱救助广大肝病患者,于唯一指定单位万博体育manbetx3.0开展
“给肝友一个‘吻’ 给肝友一份爱”援助公益行活动,创建“肝友之家”交流平台,拉近肝友距离,为肝友献出一份爱心,引导大家正确认识肝病、了解肝病、消除肝病歧视。  

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