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如何预防儿童患上脂肪肝?

编辑:cm 时间:2015-04-30 16:44 点击: 来源:未知

  随着生活质量的提高,肥胖的人群逐渐增多,不仅是大人,小孩的肥胖数量也在逐渐增多,而且常常伴随脂肪肝的发生。那么如何预防儿童患上脂肪肝?和成人的预防方法有哪些不同呢?下面请万博体育manbetx3.0的专家分析一下。

  一、如何预防儿童患上脂肪肝?

  1、家长要改变小孩要胖的想法,很多家长认为小孩胖了是福,其实这想法是不正确的。从而避免由于肥胖引起的脂肪肝。如果小胖孩子不注意锻炼,饮食不合理,对孩子的发展很不利,这些是造成脂肪肝的主要原因。

  2、预防小而脂肪肝应从母亲妊娠期就开始,妊娠期不要营养过度使胎儿和母亲体重过重。出生后,不要强求小儿过量进食,要母乳喂养,按需哺乳,从小养成良好饮食习惯,少吃甜性零食和干果类食物,不暴饮暴食。推荐阅读:轻度脂肪肝的外在表现是什么?

  3、养成良好的运动习惯,防止青春发育前期及发育期肥胖,降低脂肪肝的发生。儿童睡前应适当减少进食量,特别应减少高脂肪高热量饮食。常吃蔬菜水果,不吃或少吃动物内脏,少吃盐,适量饮茶,并养成多动的习惯,适当多参加体育运动和活动,这不但有利于儿童的生长发育,增强体质,而且对儿童的心理发育也是很有利的。

  以上先容的是如何预防儿童患上脂肪肝,希翼家长朋友记住以上几点,只要注意避开伤肝的细节,就可以有效保护肝脏。

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