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想要预防胆结石 该注意点什么

编辑:ljj 时间:2016-05-08 10:38 点击: 来源:未知

  网友提问:想要预防胆结石 该注意点什么?万博体育manbetx3.0刘世平主任告诉大家,胆结石主要见于成年人,是一种常见的胆病,女性常见,初期的表现较少,一般急性发作和体检时发现较多,关于胆结石预防下文大家具体看一下。

想要预防胆结石 该注意点什么

  想要预防胆结石 该注意点什么

  1、规律饮食 不按时进食会使胆囊中充满胆汁,胆囊黏膜吸取水分,使胆汁变浓,黏稠度增加形成胆泥。一日三餐规律进食,有助于胆囊规律地收缩,预防结石的形成。

  2、营养适度 适当限制饮食中脂肪和胆固醇的含量,少食肥肉、动物内脏和油多的食物如煎鸡蛋、油饼等,避免胆汁中胆固醇的浓度增高。炒菜可用食物油,如菜油、花生油等,饮食中可选择含淀粉、纤维素多的食物,如蔬菜、豆类、薯类等;动物性食物尽量选择瘦肉、鱼肉、鸡肉等。同时保证摄入足够量的蛋白质。

  3、科学饮食 宜食富含维生素A、维生素C 的物质如黄绿色蔬菜、西红柿等。多食黑木耳、生姜。

  4、多饮水 平时应饮足水,一日三餐多食些汤水食物。还可适当饮用绿茶和新鲜果汁。这有利于稀释胆汁、使胆汁排出通畅。

  5、讲究卫生 养成良好的卫生习惯,饭前便后要洗手、生吃的瓜果必须洗干净,避免吃街边不卫生零食,防止不洁食物上的虫卵通过消化道进入胆道。

  6、控制体重 肥胖者应积极减肥,多参加体育活动,食物中尽量多吃含纤维素高的食物,如全麦面包、茎叶类蔬菜等,有助于增加胆盐的排泄,减少形成胆石的机会。

  7、注意药物副作用 在采取避孕措施时,尽量避免使用口服避孕药;更年期不滥用和长期服用雌激素类药物。

  8、积极治疗胆肠蛔虫病 发现蛔虫后,应及时服用驱虫药,以免蛔虫钻入胆道而引发结石。推荐阅读>>>胆结石病的常见症状和治疗建议

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